ツボの効用
眼の疲れ パソコン スマホの使いすぎに
太陽
【ツボのとり方】
目じりと眉尻の間で抑えると少しへこんだ所
軽く押して心地良いぐらいの強さで押して見てください。
腰痛の予防・改善に
沢田流血海、トク鼻、膝目のツボ
【ツボのとり方】
沢田流血海
膝のお皿の上縁の中心から上に指3本分上のところを押します。
膝眼
膝の内側のへこみを押します。
トク鼻
膝の外側のへこみを押します。
押してみて痛いところにしますが腫れているところはしないほうが良いでしょう。
寝違いの予防・改善に
四トクのツボ
【ツボのとり方】
肘を屈曲した時にできるシワの先端より指の幅約k5本分手首側にあります。そこの筋肉のくぼみにコリの感じるところにとります。
首の動きも大きくなり、痛みも軽減します。（痛む場所のや時間の経過などにより個人差はあります）。
鼻詰まりや蓄膿症の改善に
通天、シンエのツボ
【ツボのとり方】
シンエ
足の人差し指の中心に仮点を付け指を曲げて付く所にツボをとります。押さえると痛みを感じます。
通天
シンエの斜め後方の圧痛点のとります。
食あたりの改善に
裏内庭のツボ
【ツボのとり方】
足の人差し指下の「裏内庭」と呼ばれる箇所を刺激すると、食あたりや止まらない下痢などに効果的とされています。
①足の人差し指の中心に仮点を付け指を曲げて付く所にツボをとります。押さえると痛みを感じます。
②米粒ぐらいの大きさのお灸を最後まで燃やしても、熱く感じなければ、熱く感じるまで、お灸を続けます。
